CORTES DE CABELOS 2011.

APROVEITE  PARA SE INSPIRAR !!!

LIMPEZA DE PELE.

 NOSSO ROSTO EXIGE CUIDADOS DIÁRIOS QUE NOS TOMAM NO MÁXIMO 15 MINUTINHOS. ABAIXO ALGUMAS DICAS ÚTEIS E PRÁTICAS:

• APÓS O BANHO ENROLE NOS DEDOS, INDICADORES, O PAPEL HIGIÊNICO E REMOVAR O SEBO ACUMULADO NA TESTA E NARIZ SUAVEMENTE. SE FIZER ISSO 2 VEZES NA SEMANA , NÃO FICA GROSSA A PELE.
• LAVE O ROSTO COM UM SABONETE LIQUIDO INDICADO PARA O SEU TIPO DE PELE.
• USE UM PRODUTO DE ACORDO COM A SUA IDADE.
• EVITE O EXCESSO DE MAQUIAGEM.
• NÃO "CATUQUE" OS CRAVOS E AS ESPINHAS, PODE MARCAR A PELE PARA SEMPRE.
• USE O FILTRO SOLAR SEMPRE.
• FAÇA LIMPEZA DE PELE PELO MENOS 1 VEZ AO MÊS. POLUIÇÃO NÓS TEMOS A QUALQUER HORA, LEMBRE-SE DISSO.

•  SE VOCÊ TEM PROBLEMA DE OLHEIRA PROCURE UMA DERMATOLOGIA PARA UM TRATAMENTO ESPECÍFICO. EM CASA CHA DE CAMOMILA GELADO POR 20 MINUTOS.
• NAS MANCHAS NUNCA DEIXE DE USAR O FILTRO SOLAR.

CONVERSANDO



 FAÇA UMA DIETA QUE VAI DEIXAR AS SUAS AMIGAS MORRENDO DE INVEJA .MAS PROCURE BONS PROFISSIONAIS QUE POSSAM TE AJUDAR.

EXEMPLOS DE PROFISSIONAIS:

• ESTETICISTA,
• NUTRICIONISTA,
• PERSONAL TRAINING,
• E OUTROS CONFORME A SUA NECESSIDADE.



SUBA NA BALANÇA E PROMETA A SI MESMA QUE VOCÊ VAI PERDER OS QUILINHOS EXTRAS PARA ENTRAR NAQUELE BIQUINI MARAVILHOSO.









BEBA BASTANTE LÍQUIDO. VOCÊ VAI HIDRATAR, DRENAR E AJUDAR NA CIRCULAÇÃO DO SEU CORPO.







PERDER PESO É UMA QUESTÃO MATEMÁTICA: VOCÊ TEM QUE GASTAR MAIS, COM EXERCÍCIOS FÍSICOS,  E INGERIR MENOS, COM UMA DIETA BALANCEADA E NUTRITIVA.