CONVERSANDO



 FAÇA UMA DIETA QUE VAI DEIXAR AS SUAS AMIGAS MORRENDO DE INVEJA .MAS PROCURE BONS PROFISSIONAIS QUE POSSAM TE AJUDAR.

EXEMPLOS DE PROFISSIONAIS:

• ESTETICISTA,
• NUTRICIONISTA,
• PERSONAL TRAINING,
• E OUTROS CONFORME A SUA NECESSIDADE.



SUBA NA BALANÇA E PROMETA A SI MESMA QUE VOCÊ VAI PERDER OS QUILINHOS EXTRAS PARA ENTRAR NAQUELE BIQUINI MARAVILHOSO.









BEBA BASTANTE LÍQUIDO. VOCÊ VAI HIDRATAR, DRENAR E AJUDAR NA CIRCULAÇÃO DO SEU CORPO.







PERDER PESO É UMA QUESTÃO MATEMÁTICA: VOCÊ TEM QUE GASTAR MAIS, COM EXERCÍCIOS FÍSICOS,  E INGERIR MENOS, COM UMA DIETA BALANCEADA E NUTRITIVA.