ESCALDA-PÉS

Com o começo dos dias mais quentes do ano, nossos pés e pernas tendem a inchar, dada a dificuldade de circulação sanguínea. Isto faz com que, além de riscos para a saúde, fiquemos doloridos e mais cansados do que deveríamos habitualmente.

Para aliviar este problema, a prática do escalda-pés ao fim do dia pode ser muito útil e reduzir potencialmente o inchaço, bem como prevenir até mesmo uma trombose.

Veja aqui algumas das técnicas que podem deixar esta prática ainda mais prazerosa e comece também a relaxar!

Com óleos essenciais.

Materiais:
•Recipiente
•Água quente
•Óleos essenciais de lavanda e alecrim
•Sal grosso e bolinhas de gude.

Preparo:
1.Coloque as bolinhas de gude no recipiente com a água quente;
2.Pingue o óleo essencial de lavanda e o de alecrim. O de lavanda tem propriedades relaxantes e o de alecrim é revigorante;
3.Coloque os pés em banho e, aos poucos, o sal grosso, que irá ativar a circulação.

Com pétalas e sais:
Materiais:

•Recipiente;
•Água quente;
•Bolinhas de gude;
•Óleo de lavanda;
•Menta e eucalipto;
•Sais de banho;
•Pétalas de rosa.

Preparo1.

Coloque as bolinhas de gude dentro do recipiente e a água quente;
2.Coloque os pés na bacia e vá adicionando os óleos, os sais, a menta, o eucalipto e, por fim, as pétalas;
3.Fique, no máximo 25 minutos. Regule sempre a temperatura da água.

FONTE: http://www.arteblog.net/saude/como-fazer-escalda-pes/