CÉLULAS ADIPOSAS, VC CONSEGUE AMENIZÁ-LAS.

A pessoa que está disposta a emagrecer segue uma rotina sem vacilos.
As células adiposas estão super inchadas e doloridas e precisam ser estimuladas para que possam esvaziar,quando isso ocorre o aspecto casca de laranja melhora e as dores também. Por isso só tem que seguir um caminho sem curvas:
1-  Fazer uma dieta de baixa caloria e diminuir as porções.
2 - Fazer uma atividade física para queimar calorias.
3 - Fazer massagem localizada drenando no final.
Só a mão de um especialista em massagem consegue alcançar partes do corpo, como interno de coxa, braços, barriga(aquela abaixo do umbigo), que acumulem mais células adiposas inchadas.

Tenho certeza que a pessoa que associa as dicas acima consegue ter resultados maravilhosos.

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O Peeling de Diamante age como uma lixa que remove as células mortas e ameniza as marcas de acne, manchas e linhas de expressão. O método é o menos agressivo e a escamação é leve e eficaz. Indicado para revitalização e restauração da pele.

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DRENAGEM LINFÁTICA

                    Nosso corpo acumula toxinas que só conseguimos eliminar através do suor, urina e outros meios. A DRENAGEM LINFÁTICA ajuda-nos a eliminar essas toxinas porque estimula o sistema linfático, acelerando o processo de eliminação. Beneficia pessoas que retenham líquido,celulite, gordura localizada,grávidas, pré e pós operatório.O ideal é fazer duas a três vezes por semana.

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O que as pessoas vêm buscando, o corpo mais bonito e saudável, pode se obter com a utilização deste produto. Isso é possível fazendo com apenas poucos dias da semana e poucos minutos por dia, trazendo muitos benefícios através de vibrações mecânicas, entre eles a redução de celulite, fortalecimento dos músculos, melhora do fluxo sanguíneo, estimulação do sistema hormonal, aumento da flexibilidade e auxilia o emagrecimento, entre outros benefícios.

Benefícios da Plataforma Vibratória:

- Aumento da força muscular e densidade óssea
- Reduz a dores musculares
- Aumenta a produção hormonal
- Aumenta a flexibilidade
- Auxilia no emagrecimento
- Enrijece a pele
- Reduz a celulite

Ele foi criado para treinar os astronautas em situações de gravidade zero e para esse fim o aparelho realmente funciona. É também muito usado em  reabilitação física de membros paralisados por acidentes ou doenças degenerativas onde se concentra a principal indicação.

Outra aplicação com razoável sucesso em mulheres idosas sedentárias é no tratamento da osteoporose.

A vibração pode melhorar a concentração de cálcio nos ossos, o equilíbrio, a agilidade e a marcha.

LIVRE-SE DESSE PESO.

HOMENS BEM TRATADOS E MAIS BONITOS.

• Os cabelos devem ser lavados e condicionados diariamente.
• Corte os cabelos uma vez por mês.
• Homens usam sapatos fechados diariamente,então vá a uma podóloga mensalmente.
• Mantenha sempre as unhas curtas e limpas.
• Sobrancelhas devem ser limpas, para realçar a beleza da face.
• Pêlos do nariz aparados.
• Lave o rosto com sabonete líquido específico para peles oleosas e use um tônico. A pele masculina é duas vezes mais oleosa que a feminina, e sofre a agressão diária da lâmina de barbear.
• Para evitar os pêlos encravados esfolie a pele uma vez por semana. 
• O pós-barba tem a função de acelerar a cicatrização após o uso da lâmina.
• Use diariamente hidratante facial com filtro solar e livre de óleo, vai evitar o envelhecimento precoce.
• No banho use sabonete que seja hidratante, sua pele vai ficar macia ao toque.
• Visite o dentista uma vez ao ano.
• Visite uma profissional de estética para tratar da sua pele.
• Nunca esqueça de estar perfumado, as mulheres adoram homens cheirosos.

RAÇÃO HUMANA: VALE A PENA ?

Conheça um pouco mais sobre este composto que conquistou quem faz dieta, mas que deve ser usado com moderação.

Quem faz dieta certamente já ouviu falar na ração humana. Muita gente corre atrás dessa novidade em busca de emagrecimento rápido, mas, no entanto, não conhece a fórmula e o uso correto desse composto.
Os benefícios são os mesmos obtidos com uma dieta rica em fibras, vitaminas e minerais, já que estes são os principais nutrientes da ração humana. Ainda não há comprovação científica de emagrecimento; no entanto, por possuir um alto teor de fibras, vitaminas e minerais, a ração humana pode ser um bom complemento para a saúde.
A quantidade diária recomendada é de duas colheres de sopa por dia. E é preciso ficar atento a algumas questões:
- Não use como substituto de refeição. Coma com uma fruta ou iogurte no café da manhã, por exemplo;
- Diabéticos devem evitar fórmulas com açúcar (mesmo o mascavo) e hipertensos e cardíacos não devem consumir as que tem cacau e guaraná em pó;
- Por ser rica em fibras, beba no mínimo 2,5 litros de água por dia;
- Se fizer a receita em casa, observe a validade: o ideal é consumir em até 15 dias, mesmo guardando na geladeira. Além disso, verifique a procedência dos ingredientes.
Ração é inferior à dieta equilibrada
Você pode encontrar a ração pronta ou fazer a sua própria receita. A base é sempre a mesma: alimentos ricos em fibra (como farelo de aveia e de trigo, gergelim, linhaça e quinoa). Dependendo da receita, alguns ingredientes variam, como açúcar mascavo, soja, cacau, guaraná em pó e levedo de cerveja.
Se você optar por seguir uma dieta sem a ração humana pode, simplesmente, comer o mais brasileiro dos pratos (arroz, feijão, carne e hortaliças) e terá uma refeição mais completa que a ração humana. É que com essa combinação, você conseguirá incluir todos os grupos de alimentos (cereais, leguminosas, proteínas, gordura, legumes, verduras e frutas) em um mesmo prato.

Matéria:   /www.proteste.org.br

MANTEIGA DE UCUÚBA NO COSMÉTICO.

Cosméticos com Manteiga de Ucuúba

As principais propriedades da manteiga de Ucuúba relacionadas com cosméticos são: cicatrizante, anti-séptica, hidratante ( alta capacidade de penetração na pele ) e revitalizante, devido ao poder renovador celular fantástico de seus fitoativos.
Por isso é indicada em formulações para tratamento de peles sensíveis, que necessitam de rápida cicatrização, como a pele oleosa e acneica ou para cuidar das rachaduras nos pés em particular nos calcanhares com resultados efetivos na hidratação de áreas ressecadas.
Outras aplicação da manteiga de ucuúba é em cremes para hidratação corporal ( hidratante e emoliente ).

Fonte: blog.multivegetal.com

RESPEITE OS CICLISTAS.

Márcia Prado era uma ciclista que sabia como usar sua bicicleta em segurança nas ruas. Pedalava sempre na faixa da direita, na mesma mão dos carros, ocupando o espaço que lhe é de direito.
Em 14 de janeiro de 2009, Márcia foi morta por um motorista de ônibus irresponsável, que tirou sua vida covardemente em frente a este local, como punição pelo “crime” de andar de bicicleta na faixa da direita de uma avenida que tem outras três pistas disponíveis para ultrapassagem.
Ao fazer o que chamamos de “fina educativa” (passar perigosamente perto de um ciclista para ensinar-lhe a não pedalar na rua), a lateral do ônibus tocou no guidão de Márcia, que caiu entre as rodas do veículo pesado sem oportunidade de tentar escapar.
No dia seguinte, foi realizada uma homenagem neste local, com a presença de parentes, amigos e muitos ciclistas. Dois dias depois de sua morte, foi instalada esta bicicleta branca, numa homenagem conhecida no mundo todo como ghost bike.
TODOS SOMOS MÁRCIA
A bicicleta é reconhecida como veículo pelo Código Brasileiro de Trânsito, com direito de trafegar e prioridade sobre os automóveis. O CTB ainda obriga os demais veículos a ultrapassarem a bicicleta a uma distância de um metro e meio, como medida de segurança, algo que o motorista do tal ônibus obviamente ignorou.
Se você dirige, ao ver alguém em uma bicicleta lembre-se que ali está uma pessoa como você, com família e amigos, e ultrapasse a uma distância adequada. Aquele ciclista é alguém querido por outras pessoas, que pode ser o amor da vida de outro alguém, um filho querido, um pai ou mãe de uma criança pequena esperando em casa. Pense nisso.
Ciclistas são pessoas, não obstáculos.
Site: http://vadebike.org/

A CORRIDA FAZ BEM PARA O CORPO E PARA A MENTE.

É UMA ATIVIDADE COMPLETA

Correr melhora a respiração, a circulação, tonifica os músculos, evita a perda óssea e fortalece o coração.


AUMENTA A DISPOSIÇÃO E REDUZ A TPM

"Recentemente descobriu-se que, além de endorfina, o cérebro libera outras substâncias capazes de gerar aquela sensação gostosa depois da corrida. Esse bem-estar reduz o impacto das atividades do cotidiano sobre o organismo e ameniza os sintomas da TPM", afirma o fisiologista Luiz Augusto Riani, da Academia Bio Ritmo, em São Paulo.


COMBATE A DEPRESSÃO

Estudos feitos com pessoas que tomavam remédio e com outras que corriam cinco vezes por semana concluíram que os corredores tinham uma recuperação mais rápida e se sentiam dispostos, com mais energia. “Esse bem-estar e a queima de gordura persistem por algumas horas depois do treino”, garante Luiz Augusto

OS MITOS SOBRE A CORRIDA.

ENVELHECE ? 

A dermatologista Andréia Mateus, coordenadora do departamento de cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia, no Rio de Janeiro, esclarece: “Apenas o excesso de treino causa o que chamamos de lipodistrofia facial, que deixa o rosto flácido, alongado e abatido devido ao aumento da produção de radicais livres e à redução da gordura”.


CAUSA CELULITE ? 

Pelo contrário. “A prática combate o aspecto de casca de laranja no bumbum e nas coxas, especialmente se for causado por problemas circulatórios, já que ativa de maneira intensa o fluxo sanguíneo e linfático”, diz Andréia.


DÁ VARIZES ? 

Também não. Aliás, a melhora do retorno venoso ajuda a prevenir varizes. E mais: quem já tem o problema também está liberada para correr, sempre sob supervisão médica.

SETE MANDAMENTOS DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL.

A nutricionista Laura Breves, que tem acompanhado a alimentação de Renata Ceribelli e Zeca Camargo, lista os sete mandamentos para quem quer entrar em forma e buscar uma vida saudável. Vamos nessa?
1) Comer a cada três ou quatro horas
2) Não beliscar nos intervalos
3) Tomar pelo menos dois litros de água por dia
4) Tomar líquidos quentes (eles dão a sensação de que você está saciado)
5) Mastigar mais os alimentos
6) Escolher alimentos que contenham pouca gordura, porém mais fibras
7) Usar o relógio para controlar o tempo da refeição.

BARRIGA.

QUEDA E QUEBRA DE CABELO.

VITAMINA D.

PRESTE ATENÇÃO NO SEU FILHO.

PROBLEMAS CAUSADOS PELA OBESIDADE.2

PROBLEMAS CAUSADOS PELA OBESIDADE.

OBESIDADE

Infelizmente a tendência é essa.

AKASURI - ESFOLIAÇÃO

A esfoliação corporal akasuri surgiu na Coréia e se tornou popular no Japão, onde é muito usada após o banho de ofurô. O objetivo é promover uma limpeza profunda da pele do corpo. O processo se inicia com um banho de banheira com água quente (entre 38 e 40 graus), para amolecer as células mortas.

Em seguida, deita-se em uma maca para a sessão de esfoliação e faz-se movimentos de vaivém vigorosos com ajuda de uma luva especial. A técnica não pode ser empregada em pessoas com lesões ou logo depois de um bronzeamento. Além de deixar a pele macia, o método se propõe a melhorar a circulação sangüínea, acelerar o processo de renovação celular e prevenir pêlos encravados.

Esfoliação Akasuri

Os principais objetivos do Akasuri são:

• Promover uma limpeza profunda da pele do corpo;
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Acelerar o processo de renovação celular;
• Promover uma limpeza profunda dos poros;
• Melhorar o sistema de pêlos encravados;
• Tornar a pele muito mais macia, além do seu efeito relaxante;

A sessão do Akasuri dura cerca de uma hora e meia e o tratamento começa depois de tomar um relaxante banho de imersão no ofurô por 30 minutos para subir a temperatura corporal.
Com os poros dilatados, a segunda etapa é  a esfoliação corporal profunda da pele.

 Esfoliação Akasuri - Etapas

Os próximos passos são a ducha japonesa no corpo inteiro, com um forte jato de água quente, seguido da hidratação profunda com máscaras corporais.
O ritual termina com uma massagem relaxante e hidratante, deixando a pele com uma sensação agradável de renovação.

TIPOS DE MASSAGEM.

RELAXANTE:

Traz total relaxamento físico e mental. Promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove substâncias tóxicas das células prejudiciais ao organismo.

Relaxante com deslizamento – Com as palmas das mãos o terapeuta alisa todo o corpo, especialmente os pontos de tensão. Os movimentos são lentos para que ocorra um impacto mecânico no sistema nervoso sensitivo e a pessoa relaxe.

Relaxante com amassamento – Nessa técnica faz-se um movimento com as mãos de comprimir e liberar a pele. A pressão melhora o fluxo do sangue, que libera uma sensação de bem-estar instantânea. O massagista combina manobras de deslizamento quando acontece a descompressão.

Relaxante com fricção – Movimentos rápidos, localizados e circulares com as pontas dos dedos massageiam o corpo provocando vasodilatação. O resultado é um relaxamento profundo.

ESTÉTICA

Destinada a beleza e saúde corporal, harmoniza todo o organismo. Seu maior objetivo é aumentar a circulação e o fluxo linfático, eliminar a retenção de líquidos e desintoxicar.

Drenagem linfática – Movimentos depressão leves, lentos e precisos estimulam o sistema linfático a trabalhar de forma rápida, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Esse processo elimina o excesso de líquidos e toxinas que prejudicam a circulação e favorecem o acúmulo de gordura nas células. Resultado: menos celulite.

Modeladora – Utilizando produtos com ativos liporedutores, o profissional faz manobras rápidas e intensas de amassamento e deslizamento sobre o corpo para melhorar a oxigenação dos tecidos e quebrar as células adiposas. Além de tonificar a pele, reduz medidas.

FIRMADORA - Feita com pedras frias de mármore. Em contato com o calor do corpo, provocam um choque térmico que acelera o metabolismo e ajuda na queima de gordura. A temperatura das pedras também garante um efeito lifting, perfeito para dar aquela levantadinha no bumbum. A massagem é finalizada com a aplicação de produto firmador.

TERAPEUTICA - Indicada para o tratamento de dores, disfunções e tensões musculares. Ao massagear o local dolorido, a circulação e oxigenação são favorecidas. Também ativa o sistema imunológico, reduz os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea. O aquecimento da região manipulada traz conforto e alívio da dor. 

BAMBU REDUTORA – Massagem rítmica feita com bambus de diferentes tamanhos e espessuras onde há maior concentração de gordura localizada. A pressão provoca uma drenagem de líquidos e gordura. A textura e o formato dos bambus atingem uma extensão corporal maior, potencializando a modelagem.

PEDRAS QUENTES. – Massagem realizada com pedras aquecidas sobre os pontos de tensão. O calor alcança as terminações nervosas superficiais e descontrai os músculos, sem que seja necessário exercer a pressão típica da massagem tradicional.

BENEFÍCIOS DA MASSAGEM.

Pesquisas Sobre os Efeitos da Massagem

Muitas vezes nos perguntamos "Será mesmo que a terapia da massagem traz benefícios?".

Há várias universidades, principalmente nos Estados Unidos, que estudam os efeitos da massagem sobre as pessoas em todas as faixas etárias. 

O "Touch Research Instituite", nos Estados Unidos, já conduziu em torno de 78 estudos sobre os efeitos positivos da terapia da massagem e dentre as descobertas significativas estão a melhora no crescimento (no caso de crianças), redução de dores (exemplo fibromialgia), redução nos problemas com a auto-imunidade (aumento das funções pulmonares na asma e diminuição dos níveis de glicose em diabéticos), melhoria da função imunológica e melhoria da performance e agilidade.Muitos destes efeitos se mostraram devido ao relaxamento e a diminuição dos hormônios do estresse.

A massagem não é um luxo , e sim uma necessidade.

A QUEM SE DESTINA A LIMPEZA DE PELE.

Acne vulgar ou juvenil é uma das doenças da pele que afeta cerca de 80% dos adolescentes, mas pode persistir ou iniciar-se em idade adulta. Chega a repercutir estética e socialmente, acarretando sérios prejuízos psicossociais, promovendo isolamento e baixa auto-estima.

Desenvolve-se por predisposição genética que sofre grandes modificações por fatores hormonais raciais, ambientais, emocionais e bacterianos aumentando ou atenuando as manifestações clínicas.

As bactérias atuam sobre o sebo iniciando a inflamação da pele, e formando lesões avermelhadas, doloridas e com pus.

LIPOMANUAL.

LIPOMANUAL

Técnica que envolve movimentos vigorosos e produtos que

ajudam na desintoxicação das células adiposas.

Diminuindo medidas em pouco tempo.

Projeto destinado a pessoas que apresentem gordura localizada,

celulite, flancos, culote e obesidade.

NÃO ENCARE A CELULITE ASSIM:

INDICE DE ADIPOSIDADE CORPORAL.

COMBATA A CELULITE.

Trate a celulite com a aromaterapia e massagem. Una os óleos essenciais e as técnicas de massagens para estimular nosso organismo. A combinação de óleos essenciais desintoxicantes, estimulantes do sistema linfático, reguladores hormonais e diuréticos suaves, é a receita para um tratamento eficaz e não agressivo para o nosso corpo.

Poema Feminino (só elas entendem)

Que mulher nunca teve...

Um sutiã meio furado,

Um primo meio tarado,

Ou um amigo meio viado?



Que mulher nunca tomou

Um fora de querer sumir,

Um porre de cair

Ou um lexotan para dormir?



Que mulher nunca sonhou

Com a sogra morta, estendida,

Em ser muito feliz na vida

Ou com uma lipo na barriga?



Que mulher nunca pensou

Em dar fim numa panela,

Jogar os filhos pela janela

Ou que a culpa era toda dela?



Que mulher nunca penou

Para ter a perna depilada,

Para aturar uma empregada

Ou para trabalhar menstruada?



Que mulher nunca comeu

Uma caixa de Bis, por ansiedade,

Uma alface, no almoço, por vaidade

Ou, um canalha por saudade?



Que mulher nunca apertou

O pé no sapato para caber,

A barriga para emagrecer

Ou um ursinho para não enlouquecer?



Que mulher nunca jurou

Que não estava ao telefone,

Que não pensa em silicone

Que 'dele' não lembra nem o nome?



Só as mulheres para entenderem o significado deste poema!



Estamos em uma época em que:

'Homem dando sopa, é apenas um homem distribuindo alimentoaos pobres.'

'Mais vale um cara feio com você do que dois lindos se beijando.'

'Príncipe encantado que nada... Bom mesmo é o lobo-mau!!

Que te ouve melhor...

Que te vê melhor...

E ainda te come!!!'



(Autora desconhecida)

Os 12 mandamentos da mulher.

1-Mulher não mente, e sim omite os fatos.



2-Mulher não fofoca, mas sim troca informações.



3-Mulher não trai, se vinga.



4-Mulher não fica bêbada, entra em estado de alegria.



5-Mulher nunca xinga, apenas é sincera.



6-Mulher não grita, testa as cordas vocais.



7-Mulher nunca chora, lava as pupilas dos olhos com freqüência.



8-Mulher nunca olha para um homem sarado com segundas intenções, apenas verifica suas formas anatômicas.



9-Mulher sempre entende o que o homem diz, só pede que explique novamente para testar sua capacidade de raciocínio.



10-Mulher não sente preguiça, descansa a beleza.



11-Mulher nunca sofre por amor, e sim entra em contradições com os sentimentos.



12-Mulher nunca engana os homens, pratica o que aprendeu com eles!

ESCALDA-PÉS

Com o começo dos dias mais quentes do ano, nossos pés e pernas tendem a inchar, dada a dificuldade de circulação sanguínea. Isto faz com que, além de riscos para a saúde, fiquemos doloridos e mais cansados do que deveríamos habitualmente.

Para aliviar este problema, a prática do escalda-pés ao fim do dia pode ser muito útil e reduzir potencialmente o inchaço, bem como prevenir até mesmo uma trombose.

Veja aqui algumas das técnicas que podem deixar esta prática ainda mais prazerosa e comece também a relaxar!

Com óleos essenciais.

Materiais:
•Recipiente
•Água quente
•Óleos essenciais de lavanda e alecrim
•Sal grosso e bolinhas de gude.

Preparo:
1.Coloque as bolinhas de gude no recipiente com a água quente;
2.Pingue o óleo essencial de lavanda e o de alecrim. O de lavanda tem propriedades relaxantes e o de alecrim é revigorante;
3.Coloque os pés em banho e, aos poucos, o sal grosso, que irá ativar a circulação.

Com pétalas e sais:
Materiais:

•Recipiente;
•Água quente;
•Bolinhas de gude;
•Óleo de lavanda;
•Menta e eucalipto;
•Sais de banho;
•Pétalas de rosa.

Preparo1.

Coloque as bolinhas de gude dentro do recipiente e a água quente;
2.Coloque os pés na bacia e vá adicionando os óleos, os sais, a menta, o eucalipto e, por fim, as pétalas;
3.Fique, no máximo 25 minutos. Regule sempre a temperatura da água.

FONTE: http://www.arteblog.net/saude/como-fazer-escalda-pes/

PROJETO VERÃO 2011 - ALIMENTOS PARA SECAR A BARRIGA.

Você vem seguindo uma dieta há algum tempo e até já começou a ver os resultados dos quilinhos a menos, mas aquela barriguinha insiste em mostrar a que veio? Saiba que alguns alimentos podem ajudar você a alcançar a tão sonhada barriga de tanquinho muito mais rápido do que imagina. Veja quais são:

Pão integral – uma pesquisa realizada pela Universidade de Penn (EUA), confirma que pessoas que consomem este tipo de pão têm 24% menos gordura abdominal do que as que não o consomem.

Melão – Pouca gente sabe mais o melão é uma fruta de pouquíssimo valor calórico, menos de 50 por fatia. Além disso, é rica em potássio, mineral que regula o sódio e atua da destruição da gordura abdominal.

Nozes – Você sabia que o estresse contribui para o acúmulo de gordura na barriga? Para combatê-la, coma bastante nozes, pois, rica em ômega-3 Ela diminui os níveis de cortisol, hormônio responsável pelo estresse.

Verduras – A absorção lenta de alguns alimentos, como a carne vermelha, favorece a fermentação, responsável pelo aspecto de barriga inchada. Se quiser mesmo uma barriga sarada, abusar das verduras é a melhor opção. Elas passam mais rapidamente pelo intestino e melhoram seu funcionamento, contribuindo para a diminuição dos inchaços.

Água – Isso mesmo! Beba bastante água! Mas nunca durante as refeições. Líquidos como chás e sucos também ajudam a regular o intestino e diminuir a retenção de sal, que será facilmente eliminado pela urina e vai te deixar com a barriga dos sonhos.

Viu só? Nem tudo está perdido! Siga sua dieta à risca e aproveite para introduzir esses alimentos em seu cardápio.

Fonte: Suadieta